Søvnens betydning for dit velvære
Lær alt om, hvordan søvn påvirker din krop og dit sind. E-bogen indeholder tips til at forbedre din søvnkvalitet, skabe en god søvnrutine og forstå, hvordan søvn påvirker dit fysiske og mentale helbred.
Hent din e-bog nu

Primer, foundation og setting spray – sådan får du makeuppen til at holde hele dagen

Få din makeup til at se frisk ud fra morgen til aften med de rette produkter og teknikker
Skønhed
Skønhed
5 min
Drømmer du om en makeup, der holder hele dagen? Lær hvordan du med den rigtige primer, foundation, pudder og setting spray kan skabe en base, der modstår både tid og temperatur. Få tips til produkter og vaner, der giver et langtidsholdbart resultat.
Mortens Bertelsen
Mortens
Bertelsen

Primer, foundation og setting spray – sådan får du makeuppen til at holde hele dagen

Få din makeup til at se frisk ud fra morgen til aften med de rette produkter og teknikker
Skønhed
Skønhed
5 min
Drømmer du om en makeup, der holder hele dagen? Lær hvordan du med den rigtige primer, foundation, pudder og setting spray kan skabe en base, der modstår både tid og temperatur. Få tips til produkter og vaner, der giver et langtidsholdbart resultat.
Mortens Bertelsen
Mortens
Bertelsen

Der er få ting mere frustrerende end at lægge en flot makeup om morgenen – for så at opdage, at den er halvt forsvundet, når du når frokostpausen. Heldigvis handler holdbar makeup ikke kun om produkter, men også om rækkefølgen og teknikken, du bruger. Med den rette base, foundation og afslutning kan du få din makeup til at se frisk ud fra morgen til aften. Her får du en guide til, hvordan du gør.

Start med en god base – primeren

En primer fungerer som et usynligt lag mellem din hud og makeuppen. Den udjævner hudens overflade, mindsker synligheden af porer og hjælper foundationen med at hæfte bedre. Valget af primer afhænger af din hudtype:

  • Til fedtet hud: Vælg en mat primer, der kontrollerer glans og forhindrer, at makeuppen glider af i løbet af dagen.
  • Til tør hud: Gå efter en fugtgivende primer med ingredienser som hyaluronsyre, der giver glød og smidighed.
  • Til kombineret hud: Brug en matterende primer i T-zonen og en fugtgivende på kinderne.

Påfør primeren efter din dagcreme, men før foundation. Brug kun en lille mængde – for meget kan få makeuppen til at skille.

Foundation – find den rette formel og påfør korrekt

Foundationens opgave er at udjævne hudtonen og skabe en ensartet base. Men for at den skal holde hele dagen, skal du vælge en formel, der passer til både din hudtype og dit behov.

  • Flydende foundation giver et naturligt resultat og kan bygges op i dækkeevne.
  • Stift- eller pudderfoundation er gode til fedtet hud, da de absorberer overskydende olie.
  • Let dækkende foundation eller BB-creme passer til dig, der ønsker et mere naturligt look.

Påfør foundation med en børste, svamp eller fingrene – alt efter hvad du foretrækker. En fugtig makeupsvamp kan give et mere naturligt resultat og hjælpe produktet med at smelte ind i huden. Husk at tone godt ud ved kæbelinjen og hårgrænsen for at undgå synlige overgange.

Et godt tip er at lade foundationen “sætte sig” et minut, før du fortsætter med resten af makeuppen. Det giver et mere holdbart resultat.

Fikser med pudder – men med måde

Et let lag pudder kan gøre underværker for holdbarheden. Det hjælper med at fiksere foundationen og reducere glans. Brug en løs, transparent pudder og påfør den med en stor, blød børste. Fokuser på de områder, hvor du typisk bliver blank – som pande, næse og hage.

Hvis du har tør hud, kan du nøjes med en lille smule pudder eller blot bruge det under øjnene og omkring næsen. For meget pudder kan få huden til at se tung eller tør ud.

Setting spray – den sidste og afgørende finish

En setting spray er det sidste trin, der “låser” makeuppen fast. Den fungerer som en usynlig forsegling, der holder produkterne på plads og forhindrer, at de smelter sammen i løbet af dagen.

Der findes forskellige typer sprays:

  • Matte sprays til fedtet hud, der kontrollerer glans.
  • Fugtgivende sprays til tør hud, der giver et friskt og glødende resultat.
  • Langtidsholdbare sprays til særlige lejligheder, hvor makeuppen skal holde i mange timer.

Hold flasken cirka 20–30 cm fra ansigtet, og spray i et krydsmønster for jævn dækning. Lad den tørre naturligt – du må ikke duppe den af.

Bonus: Små vaner, der forlænger holdbarheden

Selv den bedste makeup kan have svært ved at holde, hvis huden ikke er forberedt ordentligt. Her er nogle ekstra tips:

  • Rens og fugt huden dagligt. En ren og velplejet hud giver bedre vedhæftning.
  • Undgå at røre ved ansigtet. Det overfører olie og bakterier, som kan få makeuppen til at smitte af.
  • Brug oliefri produkter, hvis du har tendens til fedtet hud.
  • Hav en lille touch-up-kit med pudder og spray i tasken til hurtige opfriskninger.

En makeup, der holder – hele dagen

Når du kombinerer primer, foundation, pudder og setting spray på den rigtige måde, får du ikke bare en flot makeup, men også en, der holder sig frisk og ensartet i mange timer. Det handler om balance: at forberede huden, vælge de rette produkter og afslutte med en god fiksering.

Med lidt øvelse bliver det hurtigt en rutine – og du kan roligt stole på, at din makeup ser lige så godt ud, når dagen slutter, som da den begyndte.

Skab dit eget velværeritual – find ro midt i hverdagen
Giv dig selv et pusterum og skab balance i en travl hverdag
Skønhed
Skønhed
Velvære
Mindfulness
Selvomsorg
Hverdag
Mental sundhed
2 min
Lær, hvordan du med enkle greb kan skabe dit eget velværeritual, der hjælper dig med at finde ro, forny energi og skabe mere nærvær i hverdagen. Få inspiration til små rutiner, der gør en stor forskel for både krop og sind.
Victoria Christiansen
Victoria
Christiansen
Primer, foundation og setting spray – sådan får du makeuppen til at holde hele dagen
Få din makeup til at se frisk ud fra morgen til aften med de rette produkter og teknikker
Skønhed
Skønhed
Makeup
Skønhed
Foundation
Primer
Setting spray
5 min
Drømmer du om en makeup, der holder hele dagen? Lær hvordan du med den rigtige primer, foundation, pudder og setting spray kan skabe en base, der modstår både tid og temperatur. Få tips til produkter og vaner, der giver et langtidsholdbart resultat.
Mortens Bertelsen
Mortens
Bertelsen
Ansigtsolier som ekstra fugtpleje-boost
Giv huden ekstra næring og glød med den rette ansigtsolie
Skønhed
Skønhed
Hudpleje
Ansigtsolie
Skønhed
Fugtpleje
Naturlig glød
4 min
Oplev, hvordan en ansigtsolie kan forvandle din hudplejerutine med intens fugt, beskyttelse og naturlig glød. Få tips til valg af olie efter hudtype, og lær, hvordan du bruger den optimalt for et sundt og strålende resultat.
Otto Andersen
Otto
Andersen
Aftenpleje med ro – gør din rutine til et frirum
Find ro i hverdagen med en aftenrutine, der plejer både hud og sind
Skønhed
Skønhed
Hudpleje
Aftenrutine
Velvære
Selvpleje
Skønhed
2 min
Gør din aftenpleje til mere end blot en praktisk opgave. Med små justeringer kan du skabe et roligt ritual, der hjælper dig med at give slip på dagens tempo og finde balance, mens du forkæler huden.
Finn Madsen
Finn
Madsen
Ren hovedbund uden udtørring – find den rette balance i din pleje
Få en sund og frisk hovedbund uden at gå på kompromis med fugt og balance
Skønhed
Skønhed
Hårpleje
Hovedbund
Skønhed
Sundhed
Plejetips
4 min
En velfungerende hovedbund er nøglen til smukt hår. Lær hvordan du renser, plejer og beskytter din hovedbund, så den forbliver sund uden at blive tør eller irriteret – med enkle råd til produkter, rutiner og livsstil.
Astrid Lind
Astrid
Lind
Struktur i hverdagen: Sådan mindsker du følelsen af overvældelse
Find ro og balance i en travl hverdag med simple strukturer og realistiske rutiner
Sundhed
Sundhed
Hverdag
Struktur
Mental sundhed
Personlig udvikling
Livsbalance
7 min
Når hverdagen føles overvældende, kan små justeringer gøre en stor forskel. Lær, hvordan du med struktur, prioritering og faste rutiner kan skabe mere overskud, ro og fokus i din dagligdag.
Victoria Christiansen
Victoria
Christiansen
Hurtig, sund og mættende aftensmad – sådan gør du trin for trin
Få mere overskud i hverdagen med nemme og sunde måltider
Sundhed
Sundhed
Aftensmad
Sund mad
Hverdagsmad
Madplan
Hurtige opskrifter
3 min
Lær hvordan du med få enkle trin kan planlægge, tilberede og nyde aftensmad, der både er hurtig, sund og mættende. Guiden viser dig, hvordan du sparer tid i køkkenet uden at gå på kompromis med smag eller velvære.
Mortens Bertelsen
Mortens
Bertelsen
Sunde vaner på kontoret – selv når du sidder stille
Få mere energi og velvære i hverdagen med enkle kontorvaner
Sundhed
Sundhed
Arbejdsmiljø
Kontorliv
Sundhed
Ergonomi
Trivsel
7 min
Selvom du sidder stille det meste af dagen, kan små justeringer i dine rutiner gøre en stor forskel for både krop og sind. Læs, hvordan du med bevægelse, ergonomi og sunde pauser kan skabe et bedre arbejdsliv på kontoret.
Otto Andersen
Otto
Andersen
Skab et soveværelse, der fremmer ro og god søvnkvalitet
Gør dit soveværelse til et fristed for ro, balance og fornyet energi
Sundhed
Sundhed
Soveværelse
Søvn
Indretning
Velvære
Bolig
7 min
Et harmonisk soveværelse kan gøre underværker for din søvn og dit velbefindende. Få inspiration til, hvordan farver, lys, temperatur og indretning kan skabe de bedste rammer for ro, restitution og god nattesøvn.
Finn Madsen
Finn
Madsen
Planlæg ugen med balance mellem pligter og pauser
Find ro og struktur i hverdagen med en plan, der giver plads til både opgaver og åndehuller
Sundhed
Sundhed
Tidsstyring
Hverdagsbalance
Produktivitet
Trivsel
Planlægning
5 min
Lær, hvordan du kan planlægge din uge, så der er balance mellem det, du skal nå, og det, der giver dig energi. Med en bevidst rytme mellem pligter og pauser kan du skabe mere overskud, fokus og trivsel i hverdagen.
Astrid Lind
Astrid
Lind
Sport og tænder: Forebyg tandpine med den rette tandbeskytter
Beskyt dit smil og undgå tandpine, når du dyrker sport
Mund
Mund
Sport
Tandbeskyttelse
Sundhed
Træning
Forebyggelse
4 min
Slag og sammenstød er en del af mange sportsgrene, men med den rette tandbeskytter kan du forebygge skader på tænder og kæbe. Læs, hvordan du vælger, bruger og vedligeholder din tandbeskytter – og hvorfor den er vigtig for både børn og voksne.
Victoria Christiansen
Victoria
Christiansen
Tandrensning til børn og unge – sådan tilpasses behandlingen til deres behov
Sådan sikrer tandlægen en tryg og effektiv tandrensning for de yngste patienter
Mund
Mund
Tandpleje
Børn
Unge
Forebyggelse
Tandrensning
7 min
En tandrensning for børn og unge handler om mere end rene tænder – det handler om at skabe gode vaner, tryghed og sunde smil for fremtiden. Læs, hvordan tandplejen tilpasses alder, udvikling og individuelle behov, så oplevelsen bliver positiv fra start.
Mortens Bertelsen
Mortens
Bertelsen